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105/81/99
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62.8 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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2853 kcal
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지방: 151.85g | 단백질: 226.51g | 탄수화물: 145.66g.
아침 식사: Costco 全脂鮮乳, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 7-11 熱美式(中), Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 巴馬芝士（切絲狀）, 安佳 起司片 (21克), 總統牌 起司片, 肯德基 (KFC) 炸雞. 저녁 식사: 辣椒醬或辣醬, 水煮蛋, 養樂多 養樂多. 간식/기타: Costco 科克蘭全脂鮮乳. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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