2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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782 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 37.63g.
아침 식사: Sade Krep, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 점심 식사: Kuşkonmaz (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Tavuk Şiş, Kuzu Şiş. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Kivi Meyvesi, Krasnystaw Kefir, Ceviz. 더보기
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