2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1463 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 181.91g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Banana, Olive Verdi, Cavolo Cotto (da Fresco), Conad Semi di Zucca, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pane Comune, Dimmidisì Vellutata di Ceci. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Tre Marie Pandoro, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1824 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, TV 시청 - 1 시간 52 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 56 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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