2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1672 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 133.24g | 탄수화물: 141.61g.
아침 식사: Gymqueen ISO WHEY, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. 점심 식사: Reis (Gekocht), Kaufland Puten-Rollbraten. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Emmentaler, Rührei. 간식/기타: Alnatura Quinoa, Magerquark, Himbeeren. 더보기
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안정된 체중
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