2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1316 kcal
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지방: 97.76g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 40.77g.
아침 식사: Sports Research MCT Oil, Great Value 100% Natural Green Tea, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Boiled Egg, Calavo Avocado. 점심 식사: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Cucumber (with Peel), Red Onions, Red Tomatoes. 저녁 식사: Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Beef, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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