TAIC69님의 저널, 2012년 10월 16일

2012년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

150.6 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 48.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 16일:

2657 kcal

지방: 115.65g | 단백질: 105.04g | 탄수화물: 298.92g. 점심 식사: Fried Egg, Pancakes (Dry Mix), Golden Delicious Apples. 저녁 식사: 12" Medium Supreme Thin'N Crispy Pizza. 더보기

4870 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기

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