Manu 666님의 저널, 2019년 02월 13일

2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:

903 kcal

지방: 22.98g | 단백질: 62.70g | 탄수화물: 96.71g. 아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse. 점심 식사: Pote Feuriger Texastopf. 더보기

1446 kcal

운동: 가사 - 1 시간 30 분, laufen - 11 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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