2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1173 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 38.70g | 탄수화물: 176.14g.
아침 식사: Davaca Manteiga, Made In Brazil Goma de Tapioca, Egg, Sweet Potato, Coffee, Italac Leite em Pó Integral, Coffee with Milk. 점심 식사: Spaghetti, Giraffas Farofa, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Swift Mandioca. 저녁 식사: Made In Brazil Goma de Tapioca, Coffee with Milk, Power One Pasta de Amendoim Integral. 간식/기타: Coffee with Milk, Arcor Chokko Cookies. 더보기
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1471 kcal
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운동:
이소라 - 50 분, 스텝퍼 - 10 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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