2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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4244 kcal
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지방: 158.06g | 단백질: 354.56g | 탄수화물: 349.00g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Kroger Eggs (Large). 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Broccoli. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Park Street Deli Classic Guacamole, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Wegmans Chicken Thighs, Kirkland Signature Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Seasons Choice Green Beans, Botan Calrose Rice. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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