2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
|
1449 kcal
|
지방: 60.57g | 단백질: 110.34g | 탄수화물: 126.26g.
아침 식사: Nescafé Dolca Suave, Ciruela, Frutillas, Banana. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Pimiento Rojo, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel, Egran Salvado de Avena, Clara de Huevo, Tomates, Durazno. 저녁 식사: Zuquini, Champiñones Cocidos, Queso Mozzarella, La Serenísima Crema de Leche, Nalga. 간식/기타: Ciruela. 더보기
|
|
574 kcal
|
운동:
Trote 8.5 kph - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|