2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1425 kcal
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지방: 78.24g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 110.78g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Queijo Ricota, Canela, Banana Prata, Crepioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Calabresa, Quiabo Cozido. 간식/기타: Nescafé Tradicional. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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