2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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2760 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 178.88g | 탄수화물: 404.49g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Zucchero. 점심 식사: Mele Fuji, Fiorentini Gallette di Mais, Ferrarini Prosciutto Cotto, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Cavolo Verde, Riso Basmati. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mele Fuji, Epiros Feta Light, Finocchi Bolliti, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Zespri Kiwi Gold, Mandorle, Banana. 더보기
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안정된 체중
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