2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1523 kcal
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지방: 64.35g | 단백질: 122.32g | 탄수화물: 96.98g.
아침 식사: Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Molho Pesto, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Morango, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Berries+White Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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