2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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884 kcal
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지방: 17.36g | 단백질: 37.50g | 탄수화물: 119.78g.
아침 식사: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мёд, Кофе с Молоком. 점심 식사: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Растительное Масло, Свеклы, Морковь, Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 간식/기타: Tess Зелёный Чай, Зеленое Яблоко, William Lawson's Виски, Tess Зелёный Чай. 더보기
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2204 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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