2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1506 kcal
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지방: 72.27g | 단백질: 98.66g | 탄수화물: 112.74g.
아침 식사: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Eiweißbrot, Expressi Latte Macchiato. 점심 식사: Spiegelei ohne Fett, Aldi Bio Lachsfilets, Brokkoli, Corny Nussig. 간식/기타: Marbertz Puddingteilchen, Fanta Pink Grapefruit ohne Zucker, Haribo Pinguine (20g). 더보기
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2492 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 청소 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
26% Fett
54,8% Wasser
34,6% Muskeln
2019년 02월 13일 작성이: liesel1234
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