2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 103.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1949 kcal
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지방: 82.46g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 191.07g.
아침 식사: Grünländer Mild & Nussig, Gekochtes Ei, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Gurke (mit Schale), Kupfer Hähnchen Brustfilet Barbecue, Lieken Urkorn Kraftklotz, Almare Graved Lachs. 점심 식사: Thermomix Kartoffelpüree, Hähnchenbrustfilet, Kühne Sauerkraut. 저녁 식사: Olivenöl, Rote Paprika, Lidl Salatherzen, Getrocknete Kürbiskerne, Pinienkerne, Balsamico, Gurke (mit Schale), Freshona Champions, Cocktailtomaten. 간식/기타: KitKat Chunky White , M&M's Peanut, Pomelo, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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