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heute morgen wollte ich es wissen,am Wochende möchte ich endlich die 8 sehen....
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79.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1423 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 73.92g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Aldi Kondensmilch 4%. 점심 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomatensauce, Aldi Cranberries, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Sesam Ungeschält. 저녁 식사: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Lorenz Salzstangen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kresse, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Meerrettich, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Eisbergsalat, Edeka Lachsforelle. 간식/기타: Brandt Zwieback, Sweetland Himbeer Brause Bonbons. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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