2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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2850 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 171.19g | 탄수화물: 420.38g.
아침 식사: Solo Frutta Mirtilli Bio, Life Mirtilli Rossi Disidratati, Yoga 100% Esotica d'ananas, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Calvé Salsa Burger, Calvé Ketchup Light, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Maribel Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio, Calvé Ketchup Light, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Fiocchi di Latte Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Mela, Milbona Yogurt Greco Zero Grassi, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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