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nici003
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2019년 02월 13일
nici003님의 저널, 2019년 02월 13일
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Einen wunderschönen guten Morgen zusammen
94.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
35.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 13일:
1145 kcal
지방: 43.54g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 145.30g.
아침 식사:
Aldi Käse-Laugenstange, Aldi Pizza Margherita.
점심 식사:
Coffee Fellows Hot Chocolate White.
저녁 식사:
Buerger Maultaschen Original Schwäbisch.
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3010 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 쇼핑 - 2 시간 45 분, 모유 수유 - 2 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 4.2 kg 감소하기
14명이 응원합니다
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댓글
Guten Morgen
2019년 02월 13일 작성이:
sonja pawlowski
Guten Morgen 🙋🏻♀️
2019년 02월 13일 작성이:
Levka...
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