2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1604 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 157.33g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Figs, Lindahls Kvarg Vanilla, Sainsbury's Easy Peelers, Pad Thai. 저녁 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Scrambled Egg , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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안정된 체중
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