2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
1394 kcal
|
지방: 58.30g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 149.51g.
아침 식사: Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебец. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Мясом и Овощами. 간식/기타: Парижская Буренка Брынза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Alpen Gold Молочный Шоколад, Мандарины. 더보기
|
|