2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
|
2816 kcal
|
지방: 150.21g | 단백질: 146.10g | 탄수화물: 230.24g.
아침 식사: Чай, Сладкий Красный Перец, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Дымов Сырокопченый Бекон, Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%. 점심 식사: Чабан Сметана 25%, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару. 저녁 식사: Редис, Мясной Рулет. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
|
254 kcal
|
운동:
하이킹 - 24 분, Apple Health - 23 시간 36 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|