2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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974 kcal
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지방: 18.08g | 단백질: 26.34g | 탄수화물: 188.06g.
아침 식사: 草莓, 即溶咖啡(咖啡粉), 7-11 冰烤地瓜. 점심 식사: 草莓, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 芭樂, 小番茄(葡萄形狀), 燙青菜, 奇異果, 即溶咖啡(咖啡粉). 저녁 식사: 草莓, 炒茄子, 芭樂, 燙青菜, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 茶(無糖), 奇異果, 小番茄(葡萄形狀). 간식/기타: Crunchy 黃金巧克力捲. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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