2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 89.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1624 kcal
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지방: 21.90g | 단백질: 168.70g | 탄수화물: 168.98g.
아침 식사: Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese , McCain Oven Bake Chips, Chicken Breast Meat , GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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