2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
|
1319 kcal
|
지방: 80.68g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 67.74g.
아침 식사: Бутерброд черный хлеб, масло, сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. 간식/기타: Лента Стрипсы Куриные Хрустящие, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|