2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
|
1786 kcal
|
지방: 84.40g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 180.43g.
아침 식사: Активиа Биойогурт 2,4%, Кунцево Медовые Звёздочки, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Цельнозерновой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 점심 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Перепелиное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Авокадо. 저녁 식사: Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Маг Хлеб Ржаной с Семечками. 간식/기타: Клементины, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Виталюр Торт Дамские Пальчики. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|