2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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668 kcal
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지방: 14.58g | 단백질: 37.88g | 탄수화물: 97.30g.
아침 식사: Суп Овощной 🥬, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Форшмак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 점심 식사: Суп Овощной 🥬. 저녁 식사: Яблоко, Суп Овощной 🥬. 간식/기타: Tess Зелёный Чай, Яблоко. 더보기
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1935 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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