2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1266 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 198.33g.
아침 식사: 물, 황성주 생식플 러스. 점심 식사: Green Nut 매일매일 건강채움, 무장아찌, 깍두기, 멸치볶음, 미나리무침, 밥. 저녁 식사: 카레라이스, 물, 오이. 간식/기타: 한라봉, 오이 (껍질 포함). 더보기
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2215 kcal
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운동:
사우나 - 2 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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