2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1668 kcal
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지방: 85.64g | 단백질: 129.40g | 탄수화물: 93.37g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сыр Российский, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Вкуснотеево Творог 0,5%. 점심 식사: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Куриное Филе. 간식/기타: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко Зеленое. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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