|
Плюс 700 грамм
Срыва не было
Может та вода, которую я поглощала вчера задержалась?
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
|
664 kcal
|
지방: 15.92g | 단백질: 30.17g | 탄수화물: 105.27g.
아침 식사: Омлет с Овощами, Вода, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Яблоко Зеленое, Любимый Сад Томатный Сок. 저녁 식사: Меридиан Крабовые Палочки. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
 댓글
а день цикла какой? может воды за вчера было меньше чем обычно?
2019년 02월 12일 작성이: lizaveta7vetrov
|
Наоборот, вчера пила больше, чем когда- либо
Прочитала в нэти, что надо пить много воды
Вот и пила, как вне себя
А цикл чего?
2019년 02월 12일 작성이: ogranom93
|
Вода задерживается в организме: при определенном уровне гормонов в последние и самые первые дни цикла, при определенном составе пищи, да, в конце концов у вас могли мышцы отечь после сверинтенсивной тренировки.
2019년 02월 12일 작성이: lizaveta7vetrov
|
Тогда понятно
Вчера был последний день цикла
2019년 02월 12일 작성이: ogranom93
|
Не переживайте с этой системой скоро цикла не будет и ужасная вода не зальёт
2019년 02월 13일 작성이: glamurenok-17
|
Да, если добъетесь прекращения менструального цикла, отеки по этому поводу прекратятся. А с подобной диетой добиться этого несложно.
2019년 02월 13일 작성이: Sherrypitsa
|
За месяц диеты, таких последствий не будет
2019년 02월 13일 작성이: ogranom93
|
Вы уже месяц едите ниже базового обмена, а планируете еще месяц. Тело расстается с жиром в крайнем случае, сначала идут мышцы, репродуктивная система, кожа, волосы - все что не необходимо для выживания. Зато именно то, что мы называем красотой. Но, впрочем, я посмотрела предыдущие посты - вам уже все много раз объяснили. Если не понятно, то я врядли преуспею. Сдаюсь заранее. Вы загнали себя в ловушку мужа, который вас, похоже, презирает. Вы ему нужны для стиля? Реально? Никакого самоуважения не просыпается? Он полюбил вас худой, а еще молодой. Пройдет еще несколько лет, и будете посланы с такой же мотивировкой.
2019년 02월 13일 작성이: Sherrypitsa
|
Ой... увидела план на месяц.... Мне поплохехо.
2019년 02월 13일 작성이: lizaveta7vetrov
|
Да смысл что-то объяснять человеку, который мало того враг своему организму, так ещё и абсолютно себя не любит и не уважает. Худеть, потому что муж ей поставил условия, а если не похудеет, не пустит ее подругу переночевать. Я бы такого мужа послала далеко к лешему, а она, дура такая, гробит своё здоровье и будущую жизнь, питаясь на 500 калорий. Что же будет, когда после такого сброса наберёт в два раза больше? А муж что скажет? Мамочки. Семейка идиотов.
2019년 02월 13일 작성이: ltalk1
|
проверь щитовидку. вес из за гормонов может не меняться.
2019년 02월 13일 작성이: andreevaoa240492
|
я за три месяца без проблем скинула 10 кг. с 63 до 52 , щас +-2 кг. кода не растянулась. упругая. ела в среднем 1700 кк рост 168 см
2019년 02월 13일 작성이: andreevaoa240492
|
а ещё чтобы жир уходил надо кардио с пульсом не менее 120 ударов. заниматься надо каждый день.
2019년 02월 13일 작성이: andreevaoa240492
|
минут по 20. зашибись 1000 прыжков на скакалке в перемешку с приседаниями . прыгаешь 100 раз со скакалкой, потом 20 присед и снова прыгаешь потом пресс 20 и так пока 1000 не напрыгаешь
2019년 02월 13일 작성이: andreevaoa240492
|
Вы что с ума сошли? 650 калорий? Да ваш организм на таком калораже будет от воздуха набирать, потому что ему жить охота!)
2019년 02월 13일 작성이: Evgeniya29081977
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|