2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
|
1460 kcal
|
지방: 60.35g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 159.05g.
아침 식사: Житница Здоровья Хлеб Славич, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 저녁 식사: Мёд, Пятерочка Крылья Куриные Гриль, Чай с Молоком. 간식/기타: Кофе с Молоком, Сушки, Мёд, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|