2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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2668 kcal
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지방: 78.35g | 단백질: 203.45g | 탄수화물: 284.19g.
아침 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: 日清食品 カレーメシ ビーフかれーらいす, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 저녁 식사: ニッポンハム シャウエッセン, 絹ごし豆腐, 卵, 玄米ごはん（カロリーslim）. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マイプロテイン プロテインブラウニー. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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