2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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2290 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 191.04g | 탄수화물: 240.08g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 점심 식사: Coconut Oil, Blue Coconut, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. 저녁 식사: Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Chicken, Breast, Lean, Fried. 간식/기타: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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