2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1616 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 212.82g.
아침 식사: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao. 점심 식사: Pere, Formaggio Brie, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune, Orogel Finocchi Gratinati. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Alce Nero Marmellata di Prugne, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1909 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 1 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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