2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1173 kcal
|
지방: 47.01g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 106.25g.
아침 식사: Добряна Сыр Мраморный, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной. 점심 식사: Добряна Сыр Мраморный, Приготовленный Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Киви, Яблоко Семеринка, Ашан Джем без Сахара, Словяночка Творог 5%, Гранат. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|