2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
2018 kcal
|
지방: 85.74g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 214.21g.
아침 식사: Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр Российский. 점심 식사: Смак Хлеб с Семечками, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. 저녁 식사: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Домик в деревне Кефир 3,2%. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Российский, Yan Варенье из Инжира, Творог 5%. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|