2012년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 15일:
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2010 kcal
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지방: 101.53g | 단백질: 161.56g | 탄수화물: 110.90g.
아침 식사: Fried Egg, Whey Protein Powder, Cool Lime Refresher (Venti). 점심 식사: Poppyseed Dressing, Sides - Garden Salad, BBQ Chicken. 저녁 식사: Fruit Cup, Bacon, Egg Salad, Lentil Soup. 간식/기타: Fudgesicle Pops (No Sugar Added). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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