2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1572 kcal
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지방: 72.87g | 단백질: 119.97g | 탄수화물: 106.10g.
아침 식사: Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes, Harris Teeter Blueberries, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. 점심 식사: McKenzie's Hush Puppies, Cooked Salmon, Grits with Cheese. 저녁 식사: Ken's Steak House Lite Northern Italian , Dole Spring Mix Salad, Zucchini , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . 간식/기타: Popsicle Sugar Free Popsicles, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Cuties Clementines, Good & Plenty Licorice Candy. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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