2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1492 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 108.17g | 탄수화물: 211.01g.
아침 식사: Kiwi❌, 🍪Bran Sticks, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), 🍪BUONGRANO mulino bianco, Latte di Soia (Soia Si), Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Mela 🍎❌, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. 점심 식사: Cavolo Cappuccio, Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Patate Crude❌, Clean Foods Raw Noodles❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Cicoria martedì❌, Finocchio Crudo❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. 저녁 식사: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Alga Nori Essiccata (Probios), Tuorlo d'uovo❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Zucca❌, Gamberetti 🦐❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Cicoria da Taglio 🥗❌, Sedano ❌, Le Naturelle Egg White❌, Tonno al Naturale (Select)🐟❌, Cavolo Bianco❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, Insalata Mista Verde🍴(+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. 간식/기타: Sedano, Salviani Lupini in Salamoia, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. 더보기
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1183 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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