2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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3620 kcal
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지방: 97.73g | 단백질: 132.32g | 탄수화물: 475.56g.
아침 식사: Zucchero, Torta Pere e Cioccolato, Cappuccino, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Nespresso Caffè, Zucchero. 점심 식사: Pane Arabo, Birra, Formaggio Naturale, Taleggio, Cotechino, Polenta, Ragù, Biovitagral Tagliatelle con Grano Saraceno. 저녁 식사: Salame, Vino Rosso da Tavola, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane tipo Rosetta. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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