2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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2021 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 110.12g | 탄수화물: 281.01g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Farm Stand Romaine Hearts, Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. 점심 식사: Melina's Mexican Salsa, Our Family Sour Cream, Freshlike Mixed Vegetables, Tony Roma's Pulled Chicken, Weißer Reis. 저녁 식사: Meijer Pork Tenderloin, Puraqua Frost Pink Grapefruit, Burman's Dijon Mustard, Sauerteigbrot, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Rote Paprika, Earthbound Farm Romaine. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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