2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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652 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 43.70g | 탄수화물: 53.50g.
아침 식사: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 점심 식사: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Subway Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Café, Abobrinha, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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