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Alessandra2304
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2019년 02월 12일
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2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.3 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
12.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 12일:
396 kcal
지방: 24.46g | 단백질: 19.01g | 탄수화물: 29.48g.
점심 식사:
Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Azeitonas Pretas, Rúcula, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos).
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1161 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 자전거 (사이클) - 10 분, Apple Health - 22 시간 10 분.
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