2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1124 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 86.38g | 탄수화물: 121.70g.
아침 식사: Агуша Фруктовое Пюре, Кофе с Молоком, Зефир, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Пп-Творожная Запеканка, Шоколад O'zera 77,7 %. 점심 식사: Салат Пекинка и Помидор, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Donna Vera Макароны. 저녁 식사: Помидоры, Салат Пекинка и Помидор, Куриное Филе, Стручковая Фасоль, Шампиньоны с Йогурте. 간식/기타: Мандарины, Банан, Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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