2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1001 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 59.47g.
아침 식사: Ovo, Pão Integral, Café. 점심 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Pernil Assado, Macarrão de Abobrinha, Molho de Tomate Caseiro. 저녁 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Rural Requeijão Cremoso, Molho de Tomate Caseiro, Pernil Assado, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas com Sal. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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