2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1384 kcal
|
지방: 60.43g | 단백질: 51.34g | 탄수화물: 157.76g.
아침 식사: Gold Achocolatado Diet, Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Bonen Sanduiche Natural de Ricota. 간식/기타: Suco de Laranja Natural, Melhor Bocado Quiche de Tomate Seco. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|