2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1389 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 161.96g.
아침 식사: Latte Scremato, Mandorle, Conad Cocco Grattugiato, Fiocchi d'Avena, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Penny Market Pesto alla Genovese, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Patate Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Colussi Biscotto Zuppalatte, Yomo Yogurt 100% Naturale Miele. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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