|
每天都好餓......怎麼辦啊…
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1900 kcal
|
지방: 89.56g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 194.86g.
아침 식사: 桂冠 魚卵卷, 涼拌黑木耳, 牛蒡, 洋蔥. 점심 식사: 鮪魚罐頭, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 洋蔥. 저녁 식사: 摩斯漢堡 鮮菇濃湯, 摩斯漢堡 雞塊, 摩斯漢堡 藜麥燒肉珍珠堡. 간식/기타: 宏亞食品 77黑巧杏仁乳加, 果汁軟糖, 歐維氏 70%黑巧克力, 宏亞食品 77乳加(迷你), 糖村 法式牛軋糖, 夾心棉花糖-草莓, 咖啡酥心糖(15g/顆). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|