2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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698 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 47.19g | 탄수화물: 64.45g.
점심 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Capellini Passata de Tomate, Palmasul Spaghetti de Pupunha. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Capellini Passata de Tomate, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Palmasul Spaghetti de Pupunha. 간식/기타: Abacate, Farinha Aveia, Vis Vitalis Farinha de Maracujá, Zero-Cal Adoçante Aspartame em Pó, Clara de Ovo, Morangos, Ovo Cozido, Batata Doce. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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