2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1479 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 157.87g | 탄수화물: 114.11g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Fit Parad Овсяные Отруби, Сыр Российский, Хайнц Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе. 점심 식사: Barilla Макароны, Fit Parad Овсяные Отруби, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо. 저녁 식사: Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе. 간식/기타: Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Курага. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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